Alimentation et inflammation


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Pour écouter la chronique, cliquez ici. Rhumatismes, tendinites, asthme, migraines, douleurs chroniques… Et si vous vous étiez sujet à l’inflammation chronique ? Commençons par expliquer ce qu’est l’inflammation. Le processus inflammatoire de l’organisme est un processus normal, sain et vital. C’est une réponse à une agression.  Une agression par un virus ou une bactérie, mais aussi par […]

26/06/2018

Ma douce Patate


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Pour écouter la version audio, cliquez ici. Aujourd’hui, je vous dis tout sur la patate douce ! Ce tubercule nous vient d’Amérique du Sud. Du Pérou plus précisément. Elle appartient à la famille des convolvulacées et compte aujourd’hui plus de 500 espèces. D’une forme plus ou moins allongée, sa peau est fine et sa couleur varie […]

31/05/2018

Les combinaisons alimentaires


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Pour écouter la version audio: https://radioevasion35.com/2018/05/04/vitasante-les-combinaisons-alimentaires/   Coup de barre après un repas, ballonnement, sensation de lourdeur…  Il y a peut être un problème de combinaison alimentaire dans votre assiette ! On répète souvent : « il faut manger de tout »… Cette affirmation n’est pas forcement vraie. En revanche, ce qui est certain, c’est qu’il ne faut pas tout […]

10/05/2018

Retour d’un jeûne


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J’aimerai vous parler de ma première expérience… du jeûne ! Je viens de participer à un jeûne hygiéniste pendant 6 jours. 6 jours sans manger, à boire uniquement de l’eau. Avant de commencer mon récit, il convient de répondre tout d’abord à cette question : Pourquoi jeûner ? Parce qu’après tout, pourquoi se priverait on volontairement de nourriture ? […]

27/04/2018

Hummm des algues…


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Pour écouter la version audio: https://radioevasion35.com/2018/04/25/vita-sante-les-algues/   On la trouve sur les plages à marée basse, entremêlée dans les cailloux du littoral, Plutôt gluante, certain la trouve déguelasse, Et pourtant l’algue est un aliment génial ! Quand on dit qu’il ne faut pas se fier aux apparences ! L’algue et son aspect peu inspirant, ne font pas d’elle […]

23/04/2018

Les plantes dans tous leurs états


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Pour écouter la version audio de la chronique, cliquez ici: https://radioevasion35.com/2018/04/13/vita-sante-les-plantes-dans-tous-leurs-etats/   De plus en plus de personnes se tournent vers des soins naturels pour soigner leurs maux. La nature à la rescousse. Hippocrate le disait « C’est la nature qui guérit les malades ». Phytothérapie, aromathérapie…sont autant de techniques qui utilisent les vertus des plantes pour […]

13/04/2018

Qu’est-ce que la Détox?


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Pour la version audio de la chronique, cliquez ici: https://radioevasion35.com/2018/04/13/vita-sante-quest-ce-que-la-detox/ Le printemps arrive et les magasines féminins abondent de cure de détox en tous genres. Mais qu’est-ce que la détox ? Tout d’abord, détox est l’abréviation de détoxination. Elle se défini par l’élimination des toxines de l’organisme. Il existe différentes toxines, celles dites endogènes et celles […]

05/04/2018

L’endométriose


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Pour écouter la version audio de la chronique, cliquez ici: https://radioevasion35.com/2018/03/28/vitasante-quest-ce-que-lendometriose/   J’aimerais parler d’une thématique qui me tient particulièrement à cœur. J’en ai d’ailleurs fait le sujet de mon mémoire de formation en naturopathie. Il s’agit de l’endométriose. Une maladie féminine trop peu connue et qui fait pourtant souffrir beaucoup de femme. L’endométriose est […]

28/03/2018

L’art de la méditation


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Pour écouter la version audio de la chronique, cliquez ici: https://radioevasion35.com/2018/03/16/vitasante-la-meditation/ Entre l’organisation du quotidien, l’anticipation du futur et le ruminage du passé… notre mental est de nos jours très peu au repos et encore moins dans le moment présent. Combien de temps par jour ne pensons-nous à rien ? Le calme complet ? Le néant ? Un […]

20/03/2018

L’eau… Il parait que c’est la vie…


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Pour écouter la version audio de la chronique, cliquez ici: https://radioevasion35.com/2018/03/16/vitasante-leau-cest-la-vie/ Notre corps est composé à 70% d’eau. Et cette eau représente 40% de notre poids. Notre cerveau est composé de 75%  d’eau, nos os à 30% et nos muscles à 75%. Mais à quoi peut bien servir toute cette eau ? L’eau de notre corps, […]

15/03/2018